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香橙睡眠app V4.3.3

2023-08-11
    等级:类型:iPhone工具软件更新:2016/12/05 17:10大小:84M版本:V4.3.3语言:简体官网:http://www.pc6.com作者:暂无Apple Watch:

  香橙睡眠app是一款帮助用户改善睡眠治疗的软件,香橙睡眠app是由成都香晨科技研发,特意帮助失眠患者解决失眠问题,香橙睡眠app独特的方式是在认知行为疗法(CBT)基础上实现的!

 

功能介绍

  香橙基于国际权威睡眠治疗方案”认知行为疗法(CBT)”,利用睡眠限制法则,为用户制定有针对性的睡眠改善计划,帮助失眠患者逐步找回睡眠能力。香橙睡眠app,专业睡眠健康管理平台,7天改善您的睡眠问题。如果您有睡眠困扰,就用香橙睡眠APP。

 

软件特色

  【7日睡眠,改善计划】定制改善方案,加强行为管理,7天报告小结,提升睡眠效率。

  【催眠音频,快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡。

  【思绪清零,睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来,彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。

  【认知重构,重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知。

  【睡眠知识,海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法,国内外新鲜的睡眠资讯。

更新日志

  【新增】意见反馈入口,大家有什么意见或建议可以提啦;

  【优化】每日打卡界面;每日睡前数据有提示,养成良好作息,规律睡眠。

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