Headspace v3.40.0
- 类型：健康医疗版本：v3.40.0大小：23M更新：2020/06/05 09:31语言：简体等级：官网：暂无作者：
Headspace是一款非常好用的冥想减压软件，软件功能强大，拥有白噪音功能，可以知道用户进行冥想训练，帮助用户缓解压力，保证身心健康。
软件介绍
获得快乐。减少压力。安然入睡。Headspace是您每天只需几分钟就能掌握的日常心智指导。从数百种有指导性的冥想中选择，内容包括管理压力和焦虑、睡眠、生产力、运动和身体健康等方面的内容--包括为您在旅途中提供的简短的SOS冥想。为了帮助你在困难时期找到一些空间，Headspace还为你准备了新的 "风霜雨露 "包。
软件特色
此外，还有另外两种新的Headspace方式，即The Wake Up和Move Mode。唤醒"（The Wake Up）中的真实故事和专家们的建议，让你在一天的生活中保持轻松愉快的心情，让你在一天的生活中都能得到启发。在Move Mode中，您可以通过快速锻炼、有意识的有氧运动和安迪-普迪康姆的休息日冥想，与奥运选手金-格拉斯（Kim Glass）和莱昂-泰勒（Leon Taylor）同时锻炼您的身心。
想得到这一切？免费试用Headspace Plus，即可访问整个内容库，包括Headspace的Sleep By Headspace，其中有原创的睡眠广播和放松的声音，帮助你在睡前放松。
今天就下载Headspace，让你的心境变得更美好。
软件亮点
- 数百个关于专注力、运动和睡眠等主题的指导性冥想。
- Headspace助眠，助你沉睡。
- 每天的头部空间：每天都有一个新的主题，每天都有一个新的主题的冥想。
- 唤醒你的一天，让你轻松地开始一天的生活
- 移动模式锻炼和有意识的有氧运动
- "心动的时刻 "让你一整天都能保持清醒的状态。
- 2-3分钟的迷你冥想，让你的心态快速重置。
软件说明
- 针对恐慌、焦虑和压力时刻的 "SOS "课程
- 头部空间动画，教你新技能，回答你的心智问题。
- 追踪你的进度和冥想时间
- 在Apple Health中添加 "有意识的分钟 "到Apple Health
- 结伴而行，加入你的朋友，和你一起冥想
- 为孩子们提供的冥想和心智练习指导，包括仁慈、平静和专注等课程。
- 由前僧侣和着名的心态专家Andy Puddicombe带领的培训。
软件优势
采用成熟的冥想和正念技术，我们将向你展示如何训练你的头脑更健康，更快乐，更愉快的生活。与我们的自由Take10节目开始，我们就每天教你只需10分钟的冥想的基础知识。如果你喜欢Take10，并想了解更多，那么你可以选择继续并获得数百个原有的冥想，包括小时制导和非制导，范围从2至60分钟。
Headspace应用程序会教您如何呼吸、冥想并生活在正念之中。它甚至还被证实可以帮助促进精力集中。这个应用程序包括多种练习，包括管理焦虑和压力、呼吸、快乐、冷静和精力集中。此外，我们还通过特别设计的睡眠冥想练习把您引导到睡觉的地方。如果您之前从未做过冥想，也不要担心。Headspace的共同创办者、曾经做过僧人的Andy Puddicombe将作为您的个人冥想教练引导您的每一步练习。还有免费的Basics可以教授您冥想和正念的精髓。在基础包之外，还有数十个练习包供您探索；您还可以使用Everyday Headspace来进行简单冥想并获得一刻放松。
使用方法
1.第一次打开应用时需要注册一个账号，用于在不同设备上同步统计数据，同时账号的唯一社交用途便是和朋友相互监督鼓励，无法约上一同冥想。应用中从冥想入门到使用指南等等均由专门制作的小动画来介绍，可见其诚意。
2.在开始前，冥想专家 Andy ——也是 Headspace 中所有旁白的音源者——会借由一段小动画教你做一些准备工作：首先，你需要找一个不会被打扰的地方来完成每天十分钟的冥想；因为研究认为养成习惯的最好方法是每天同一时间同一地点做同样的事，所以尽可能选择一个固定的时间和地点来完成冥想；虽说冥想时间的选择并不受限制，但将它安排到早晨来做是相对较好的选择；不论当天的冥想是否顺利，都一定要坚持下去；最后，找一个舒服的位置坐下，调整好姿势放松身体，就这么简单。
3.小动画过后，冥想便开始了，之后的十分钟里，Andy 会用声音持续引导你的意识，帮助你以最好的状态进入冥想。这里不得不提一句，Andy 的声音从音色到语调都极易使人进入他所营造的气氛中，也既是充满了感染力与引导力。由于应用为全英文，语音引导或许不是对每个人都有用，但单是 Andy 低缓的音色也足以让人平静下来，因此大可将他当作背景音乐，专心自己的冥想。
4.在完成第一次训练后，你就可以看到自己的统计数据了。同时，在进程页面还可看到目前有多少人在冥想，以及小小的连续训练目标徽章。因为意识是时刻变化的，所以每天的训练也并非完全一样。
有关Headspace v3.40.0的更多相关下载软件
- 赶集找工作 v10.17.40 - 2
类型：生活服务版本：v10.17.40大小：74.1M更新：2024/02/2619:13语言：简体等级：官网：暂无作者：山景科创网络技术（北京）有限公司 赶集找工作app是一款优质的线上求职招聘软件，赶集找工作app帮助用户们在手机上快速找到各种优质靠谱的岗位，赶集找工作app里有各行各业的职位，想要找工作的用户们都可以在手机上来求职。软件介绍 赶集找工作app是专业求职、找工作、高薪跳槽平台，工资高、离家近、稳定、福利待遇好的工作应有尽有。百强名企入驻，轻松入职知名企业，让你在亲朋好友面前面子十足。随时随地，一对一直接沟通老板，当场敲定工资。 互联网、银行、物流快递、电商、名企连锁…
- 粤视会 v3.40.14.16 - 2
类型：效率办公版本：v3.40.14.16大小：54.9M更新：2023/12/0505:28语言：简体等级：官网：暂无作者：广东省政务服务数据管理局 粤视会app是一款官方退出的线上办公视频会议商务交流软件，粤视会app用高清视频互动协作高效连接政务，提高员工的积极性和工作效率，一键打开粤视会app会议沟通交流更便捷。软件介绍 粤视会app用高清视频互动协作高效连接政务 粤视会远程视频协作平台帮助用户轻松实现多方会议、上传下达、移动入会、指挥调度、远程培训、应急巡查、可视化服务升级等视频互动协作需求 360°打通轻办公流程，加快政务信息数据融通互联，助力打造形成新型一体化数字政府。功
- 怡通天下 v1.12.40 - 2
类型：网络购物版本：v1.12.40大小：32.3M更新：2023/12/0207:39语言：简体等级：官网：暂无作者：深圳市怡亚通深度供应链管理有限公司 怡通天下APP是一个专注门店批发采购的供应链服务平台，怡通天下APP由深圳市怡亚通深度供应链管理有限公司开发，专业平台服务保障。基本简介 怡通天下APP整合母公司强大地供应链实力，聚焦快消流通产业，推动流通渠道地扁平化、共享化、去中心化，致力于打造全国最大的新流通B2B整合型服务电商平台! 怡通天下推动上游品牌方共享怡亚通累计覆盖地百万家线下终端资源，快速将商品直供门店，门店也将实现品牌线上直采，同时吸引区域有优势资源地运营商入驻，共
- 道通智联 v1.40 - 2
类型：系统工具版本：v1.40大小：131.3M更新：2023/11/2908:18语言：简体等级：官网：暂无作者：深圳市道通科技股份有限公司 道通智联app是一款非常不错的智能软件，智能手表与道通智联应用程序配对成功后，可查看表盘市场、闹钟、常用联系人、天气推送和汽车钥匙等功能。快来下载了解更多详情吧！软件介绍1.全流程极简匹配，轻松搞定你的第3把车钥匙道通智联搭配VCI可以为你的OTOFIXWATCH提供极简匹配，支持覆盖智能钥匙主流车型80%。2.跑步、骑行、登山等运动记录，记录你的每一滴汗水配合OTOFIXWATCH精准记录运动轨迹，距离，配速等运动数据。3. 心率、血氧、睡眠等健康
- 花舰 v2.0.40 - 2
类型：网络购物版本：v2.0.40大小：14.9M更新：2023/11/2810:00语言：简体等级：官网：暂无作者：暂无 花舰app是一款全新上线的花卉批发采购商城，花舰app涵盖了不同品种的鲜花，有需要的用户可以根据不同鲜花的寓意和价格来进行挑战，可以随时进入花舰商城查看自己的订单信息。软件介绍 花舰app是超给力的线上花卉批发平台，花舰软件线上涵盖的鲜花种类非常的丰富，各种不同类型的划分很详细，你可以根据自己的需要选择，所有的花卉价格可以直接享受批发价，足不出户就可以实时查看最新的市场行情，在线批发绝对的让你省钱。软件特色 1、为消费者提供全天候服务，24小时在线客服解决任何采购问
- 星城出租司机端 v5.40.5.0003 - 2
类型：旅游出行版本：v5.40.5.0003大小：121.4M更新：2023/11/2416:26语言：简体等级：官网：暂无作者：长沙天下易达信息科技有限公司 星城出租司机端app是一款为出租车司机量身定做的贴心的一站式出行服务平台，星城出租司机端app能让乘客享受到更智能、更高效、更专业的出行服务，会根据使用者的实时位置进行智能的推荐，使其在线上接单更加方便，同时还能保证自己的收入，所赚到的佣金将会被直接提取到自己的帐户中，让司机们有一个温馨的经营环境。基本简介 【方便的订单管理】简约订单管理页面，实时查看订单信息，便捷订单核算。 【流畅的动态操作】订单派发即时通知，动态操作简便，轻松
- 五社善治 v1.1.40 - 2
类型：生活服务版本：v1.1.40大小：93.3M更新：2023/11/2115:19语言：简体等级：官网：暂无作者：暂无 五社善治APP是一款多功能的社区服务同城智慧生活软件，五社善治APP涵盖了多个功能板块，可以轻松在线获取最新的本地资讯信息和搞搞通知内容，通过五社善治软件还可以进行线上购物，体验多元化的社区生活方式。软件介绍 五社善治app是一款结合志愿活动、爱心商城、社区服务、物业服务及养老服务于一体的服务平台，五社善治软件为用户提供全方位、多元化的社区生活信息。用户可以方便快捷地参与志愿活动、在五社善治爱心商城购物、享受社区服务、处理物业事务，以及获取养老服务。软件特色 1、通
- 430课后服务 v1.40 - 2
类型：学习教育版本：v1.40大小：5M更新：2023/10/2315:43语言：简体等级：官网：暂无作者：暂无430课后服务是一款好用的课后辅导学习软件，430课后服务app拥有丰厚的课后辅导可成，能查看孩子匹配的学校课程信息，在线选课报名，优秀的课后辅导，让孩子学好功课。基本简介 430课后服务app是一款很不错的学习辅导助手，涵盖了各种相关课程的信息，在线一键报名，根据你的学习情况，在线选择，有任何的问题可以询问客服，满足不同用户的学习需求，带来了更多的优质服务，让你轻松在线体验更多的学习课程，自由选择。软件特色 1、海量学习课程，任你选择。 2、选择自己感兴趣的课程，在线报名。
- 铂茂智联 v0.15.40 - 2
类型：效率办公版本：v0.15.40大小：49.8M更新：2023/10/1015:13语言：简体等级：官网：暂无作者：暂无 铂茂智联app下载是一款非常不错的办公软件，铂茂智联软件超全园区管理服务推荐，可以及时了解到。一站式报修管理，让我们再也不愁了。快来下载了解更多详情吧！软件介绍 1、打造智慧停车系统，支持自动支付和优惠券兑换。 2、基于人工智能技术，提供智能健康检测。 3、提供智能门禁服务，实现远程开关门禁，保障住宅安全。软件特色 1、基于物联网技术，提供智能小区管理服务，包括安全防范等环节。 2、强大的会议预约系统，实现企业会议室在线预约，提高会议效率。 3、提供智慧酒
- 短邮 v2.0.40 - 2
类型：社交聊天版本：v2.0.40大小：82.1M更新：2023/09/2705:39语言：简体等级：官网：暂无作者：暂无 短邮app是一款好用的社交聊天软件，短邮app上可以和好友在线聊天，分享你的精彩生活，短邮app，安全可靠，给你最真实，享受跟好友聊天的乐趣。软件介绍 短邮可以帮助你与好友紧密连接，同时可以无压力地拓展更广阔的社交关系。 在短邮，可以展示自己的服务，写自己的专栏，让周围的人更加深入了解你。 还可以与好友私密分享生活点滴，感受真实的社交生活体验。软件特色 [我] 个人中心，这里可以查看关注信息，赞赏信息。可以设置相关个人资料。 [首页] 首页可以与朋友互动分